做法 ：
1 、美颜鳗鱼
4 、抗衰
小贴士 ：
1、老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。色味
3、俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨
7 、彩卷红蟹籽即可。色味
5 、俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、牛油果去皮切成细小的丁，放入胡萝卜 ，
3 、与上面的绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
2 、将各种细丝分别取一些 ，山药削皮 ，扎紧。分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
切成比鳗鱼段长一些的细条状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽 ，牛蒡，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜半根 、上面点缀牛油果，6 、摆放整齐 ，让人视觉 ，
2 、锅中将水烧开 ，也可以搅拌成泥状 。胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡半根 、