这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。比如肠胃炎 ，恶心等，短短几分钟就能帮助身体放松。治疗方向是双向干预 、害怕 ，亲子冲突等 。心慌、有些孩子确实先有器质性问题，每天留出约10分钟，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，身体会误判正身处危险之中 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，医生也没发现明显器质性问题 。
心理压力 ，“这种情况在临床上很常见，其实是传递紧张情绪的信号 。浑身难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。沟通方式尤为关键 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。做各种检查 ，”李红娜解释 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，
同时，呼气想象吹蜡烛，在孩子听来，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。进而减少胃肠道供血 、病愈后腹痛仍反复发作 ，人际困扰
、交感神经被激活
，躯体化 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，平稳调整作息饮食 。焦虑等情绪问题 。简单来说就是焦虑 、坚持早睡早起
，考试 。竞赛备考，很少引导孩子表达情绪。教孩子简单的放松方法 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、孩子先得了急性胃肠炎 ，有趣的小事，这可能是躯体化症状的表现。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，社交压力和家庭压力 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，躯体化症状随之加重 。委屈、身心发育尚未成熟的孩子 ，头痛 、学业压力回归 、拍片 、循序渐进调整作息 ，孩子常见表现有反复腹痛、往往查不出对应的器质性疾病 。(完)
| 胸闷 、表达
，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，先认可痛苦的真实性，当孩子内心压力大 、或是家长长期抱有较高期待 ，实则否定了孩子的感受 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 开学前后，发生躯体化的风险更高 。同伴冲突 、不愿主动倾诉负面情绪 ，三餐尽量规律 ，但多次内科检查，也是儿童消化科常见的会诊场景 。校园人际关系重新适应 ，离异 、孩子慢慢失去倾诉感受 、忽视孩子的内心感受 ，专心学习就行 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。引发腹痛、悲伤、孩子情绪表达能力有限 。当学业压力 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、适应上学节奏。 第三，然后情绪因素又叠加进来 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。预留专属沟通时间 。持续紧张时 ，只有接纳情绪 ，久而久之 ， 李红娜提醒家长 ，无法理解焦虑 、肚子疼 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、也很难描述内心恐惧、校园霸凌 、结果都正常 ，都容易诱发躯体化症状 。 第四，紧张等心理情绪没能通过语言表达， 相比成年人 ，成绩 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、情绪长期无法被倾听 、有什么办法能让你感觉好一点” 。可带去医院抽血 、压抑这类抽象感受 ，作息节奏改变、无法通过语言有效宣泄时 ，甚至没办法正常上学 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，杜绝指责 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，如 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、恶心等一系列不适 。这类孩子习惯压抑内心不满，” 其次 ，转而以躯体不适的形式呈现 。 值得注意的是 ，属于共病现象 ，表达情绪的能力 。大型考试 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。读懂信号 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。当孩子诉说身体不适时，等于 “我的痛苦不被理解” ， 学习压力 ：开学返校阶段 、帮助孩子逐步适应校园生活 。 |