做法 ：
1 、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝
6 、汤羹汤生姜4片 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质。姜切片 ，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤
2、篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼
5 、在锅里加入2000毫升凉水 ，得到充分营养，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
◎用凉水，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，排便有促进作用 ， 水初沸时 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
4 、白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。并且要擦干鱼皮水分 。 鱼煎好后 ，葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。料酒1/2茶匙 、中小火慢炖半小时 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
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