不易氧化变黑  。莲藕可以片的木耳更薄一些),嫩肉、炒肉切成薄片(最好冷冻一下再切,莲藕

  6倒入码好味的木耳肉片。(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的炒肉时候  ,

  9下入莲藕片。莲藕水淀粉 、木耳泡辣椒 、炒肉油热后,莲藕十三香、木耳十三香 、炒肉

  15继续大火炒匀。莲藕

  12半勺盐,木耳盐 、炒肉

  4切好的莲藕不马上炒的话  ,白糖 、葱 、

  14放入黑木耳 。将生姜片、

  17盛盘上桌  。撕成小朵。生抽

  做法 :

  1莲藕削皮 ,盛出 。

  16最后倒入炒好的肉片,如果感觉有点儿干,最好泡在清水中 ,

  10一勺醋 。

  7翻炒至肉色发白  。

  食材明细:莲藕 一个 、盐 、

  11一勺白糖 。姜 、快速翻炒均匀。

味精 、水淀粉码味,木耳用凉水泡发后洗净,去腥的作用。味精 、提前腌制10来分钟 ,一点生抽 、翻炒4 、葱段、五花肉一块 。料酒 、5下。可以稍微淋入少许清水 。猪肉 150克 、

  2五花肉去皮 ,用料酒、醋、6下,

  8再略炒5 、起到入味、

  5锅内倒入少许油 ,木耳 20克、

  3莲藕切成薄片 。泡辣椒丢进去煸出香味。