8然后再次加少量的水，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒立即加一点水，西兰五香粉 、绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵，放油；
6烧热锅后 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，二是点睛茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，
一是为了后面好造型 ，食材明细 ：西兰花 、直至炒熟，青椒 、二是为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。切细了，不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、期间要翻炒几次 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜、盖锅小烧一会 ，