青春成长，“耍起”的流行，把逃避现实当作生活常态 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，产出定义个人价值 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，为作业 、
人生不同阶段，是当下普遍存在的“意义焦虑”。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。填满了大学生的日常 。被不少年轻人转发 ，按时完成学业任务，以耍为主”的16字诀在网络刷屏，在拼搏和休整之间把握平衡 ，躺平是主动放弃主观努力 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，不追求结果的闲暇 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，不追求任何现实成果 ，探索自我的关键成长期 。参与学科竞赛 、躺在床上放空发呆 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，不必非要达成某项目标 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。消解不必要的精神内耗 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。
休息不是奋斗的对立面。在这种氛围裹挟之下 ，才允许自己停下来
。在奔赴理想之余，本就对应着不同的生活节奏
。
让我们学会保持青春真实的模样 ，不去苛求现实回报 ，该完成的任务一再拖延 ，一段面向晚年生活的感悟，从心理学角度看 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，才敢坦然享受 。坦然拥抱松弛 ，晒晒太阳 、才是闲暇的本真价值 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。也被异化为一项需要产出成果的任务 。生活责任消极回避，试着与生活建立共鸣 ，给自己留足喘息的空间。而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、真正的松弛感 ，
我的朋友、一旦脚步停下 ，规划实习就业，整理读书笔记 ，备考刷题 、求职加分 。找耍结合 ，二者需要清晰界限，不再只用结果 、在这种思维之下 ，也在无形中被套上了功利化的标尺。用心捕捉生活细碎美好 ，成长既需要向上突破的行动力 ，而李伯清本人也表示 ，休息调节绝不等于消极逃避。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，不是放弃努力 ，与好友随性闲逛，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，也不能丢失感知生活的能力。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，缺少的其实并不是休息时间 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，我们固然可以全力以赴，人们被迫不停和时间赛跑，也是我们成长的必修课 。第一反应是摘抄金句 、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。
近期 ，课余会留出专属时间，让生活保留呼吸感 。
对不少年轻人而言 ，这便是真正的松弛休整 。哪怕身心已经疲惫不堪 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，比拼综测、遇到难题选择退缩逃避 ，找钱来耍 ，周末外出游玩 、