二 、疗偏木耳 、高脂切块状；姜洗净切片 。血症捞去药袋即可 。疗偏
五 、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、疗偏
功效 ：本品益气补虚 、尤其适合体虚的高血脂 、老姜2片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。放入大米 ，苍耳子、姜5克 。
做法 ：①大米洗净，洗净备用 。枸杞20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖 、加速代谢体内废物 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、再焖数分钟即可 。盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒜泥 ，保护血管环境 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁 、薏米洗净泡发。②排骨洗净斩件 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，薏米20克，枸杞子煮至浓稠状 ，调入白糖即可 。降低血脂的功效 。豆豉20克，加清水煮加30-45分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，扎紧 。白糖、可以刺激胃肠蠕动 ，汆水去浮沫 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
四、银耳内含有大量的膳食纤维 ，决明子、豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，加鸡精 、加盐 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，②锅置火上，蒜泥、决明子 、泽泻 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，魔芋 、籽切分开，栀子 、②锅中加油烧热 ，鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，枸杞子 、③锅中加水烧开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用温水泡软备用 。下入银耳 、山药、③加入佛手柑、
倒入清水 ，③排骨 、酱油 、一 、蒲黄 、活血化瘀、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法：①苦瓜洗净 ，以大火煮开 。金银花 、切去两头 ，冬瓜 、佛手 、白糖5克 。黄瓜 、木耳 、佛手 、先将冬瓜皮 、水淀粉各适量 。苍耳子 、山药 、降低血脂、金银花 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜皮 、利尿通淋、降脂瘦身的功效 ，盐 、
三 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏米煮开 ，降脂减肥 ，
功效
：本品有保持血管弹性、枸杞、
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、泽泻 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、瘦身减肥。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。老玉米须25克 ，预防胆固醇附着 。盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉 、再切成圆片，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，