在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜 、蒸南西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁

　　2、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4 、西蓝花掰成小朵，切下一块。

　　3 、

　　5 、南瓜切成小方块，

　　6、