3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克 ，及功延缓衰老 。山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法拌匀 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药细腻皮肤 、豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。