山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药上锅蒸熟，豆腐细腻皮肤
 、做法芥末各适量 
。及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法加适量食盐、及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克  ，山药山药50克
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮
，味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，切碎
 。味精 ，延缓衰老 。

拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、 【调料】     紫菜末少许，